婚活に疲れた30代が「20代は来ないで」と心の中で叫ぶ瞬間…もう一度立ち止まるべき5つのサイン

婚活を頑張っている30代のあなた。マッチングアプリを開くたびに「20代限定」「20代まで」と書かれたプロフィールばかりで、胸がチクッとしませんかありませんか？「私、もう30代なのに…」という焦りと、「また20代ばっかり狙う人か…」という苛立ちが混じって、気づけばアプリを閉じてため息ばかり。

実はこの感情、すごく自然です。そして、この「20代は来ないで」という気持ちが強くなってきたときこそ、一度婚活をストップするべきサインかもしれません。

ここでは、婚活に疲れた30代女性が「もう無理かも…」と感じたときに現れる、明確な5つのサインと、その後の賢い向き合い方を丁寧にお伝えします。

・アプリの通知音が鳴るだけでドキッとする・「いいね」をもらっても「どうせ20代狙いでしょ」と反射的に疑ってしまう・プロフィール写真を見るだけで「若い子ばかりで落ち込む

これらは心と体が「もう休みたい」と叫んでいる証拠です。無理に続けると、自己肯定感がどんどん削られてしまいます。

友達や婚活カウンセラーの「30代でも全然需要ありますよ！」「35歳までがピークって言いますしね！」

という言葉が、なぜかイラッとする…。それは、あなたがもう「数字で測られること」に疲れた」と感じているから。年齢を武器にされたくない、という本音が顔を出している瞬間です。

・会ってみたら会話が弾むのに、次の約束をしたくなくなる・「この人なら結婚できそう」と頭では思うのに、心がまったく動かない・帰宅後に「また疲れた…」しか残らない

これは「条件で選ぶ婚活」に疲れ果てて、感情がシャットダウンしている状態です。 30代だからこそ、条件だけじゃなく「一緒にいて心地いいか」が大事だと気づき始めている証拠でもあります。

・20代の可愛い子を見ると「やっぱり若い方がいいよね…」と自己嫌悪・「私もあの頃に戻れたら…」と過去を悔やむループにハマる・自分より若い子とマッチングした男性を見ると、勝手に傷つく

これを繰り返していると、婚活そのものが「自分を否定する時間」になってしまいます。もう十分頑張った自分を、これ以上責める必要はありません。

一番大きなサインはこれです。

・「一人でも生きていけるし…」・「結婚にこだわらなくても幸せは作れるよね」・「無理に誰かと一緒になるより、今のほうが楽かも」

この気持ちが出てきた瞬間、あなたの心はもう「無理な婚活」から解放されたがっています。そして実は、この感覚こそが、次の幸せへの第一歩なんです。

一旦、全部ストップする　アプリ削除、婚活パーティーもお見合いも全部休止。最低3ヶ月は「婚活禁止令」を自分に出しましょう。
自分にご褒美をあげる　ずっと我慢してきた旅行、欲しいけど買えなかった服、ひとり温泉…全部実行。　「婚活のために」じゃなく「自分のために」お金と時間を使います。
「結婚しなくても幸せな自分」を想像する　結婚しなかった未来の自分が、どんな毎日を送っているか具体的に描いてみる。　意外と「楽しそう！」と思えるはずです。
条件じゃなく「心地よさ」で人付き合いをしてみる　友達との飲み会、趣味の集まり、同僚とのランチ… 　「結婚相手になるか？」じゃなく「一緒にいて楽しいか？」だけを基準に。
再開するときは「30代の強み」を武器にする　もしまた婚活を再開したくなったとき、今度はこう言い換えてください。

　「20代にはない、30代の深みと余裕が私にはある」　「若い子には真似できない、人生経験と自己肯定感が魅力」

実際に、30代後半〜40代で幸せな結婚をした女性のほとんどが「一度婚活を完全にやめた時期」があったと話しています。焦って妥協するより、一度立ち止まって「自分を大切にする」ことが、結局一番の近道なんです。

「20代来ないで」と思ったあなたへ。その苛立ちの奥にあるのは、「私は年齢でしか見られたくないわけじゃない」という、すごく大切な気持ちです。

その気持ちを無視して無理に婚活を続けても、幸せにはたどり着けません。だからこそ、今こそ立ち止まる勇気を持ってください。

あなたが本当に求める相手は、「20代だから」でも「30代だから」でもなく、「あなたそのもの」をちゃんと見てくれる人です。

疲れた心が癒えるまで、ゆっくり休んでください。そしてまた歩き出したくなったとき、世界はきっと違って見えるはずです。

あなたは十分、頑張りました。あとは、自分を甘やかすターンです♡