産後・40代の「水着どうしよう」を解決！お腹・お尻・二の腕を隠しておしゃれに見せる体型カバー水着の選び方

「子供と一緒にプールに行きたいけれど、自分の体型に自信がない…」「20代の頃のような水着はもう着られないけれど、おばさん見えするのも嫌」と悩んでいませんか？

特に30代後半から40代にかけては、産後の体型変化や加齢によるシルエットの崩れが気になり始める時期です。お腹周りのたるみ、どっしりとしたお尻、振袖のような二の腕など、隠したいポイントを挙げればキリがありませんよね。

しかし、最近のレディース水着は驚くほど進化しています。「隠している感」を出さずに、洋服のような感覚でおしゃれを楽しみながら、気になる部分を魔法のように補正してくれるデザインが豊富に揃っているのです。

この記事では、大人女子が自信を持って水着を着こなすための、部位別の体型カバー術と失敗しない選び方を詳しく解説します。

1. 【お悩み別】コンプレックスを自信に変える水着選び

まずは、あなたが一番隠したい部分はどこかを明確にしましょう。部位に特化したデザインを選ぶことで、着痩せ効果は格段にアップします。

産後や年齢とともにお肉がつきやすくなるウエスト周りは、視覚的なトリックで解決できます。

タンキニ（セパレート水着）: タンクトップとビキニが合体した「タンキニ」は、お腹を物理的にすっぽり隠せる最強のアイテムです。裾がフレア（ペプラム）になっているものを選べば、ウエストのくびれを強調しつつ、下腹を可愛くカバーしてくれます。
ハイウエストショーツ: 昨今のトレンドであるレトロなハイウエストは、おへそ上までしっかりホールドしてくれるため、下腹がはみ出る心配がありません。安心感がありながら、脚長効果も抜群です。

下半身のボリュームが気になる方は、ラインを拾わない「ふんわり感」が重要です。

スカパン・ショートパンツ付きセット: ショーツとスカートが一体になった「スカパン」や、ゆったりしたショートパンツがセットになったタイプを選びましょう。ヒップラインの段差を隠し、太ももの一番太い部分をカモフラージュしてくれます。
ワイドパンツ・ロングスカート: 近年人気なのが、水に入ってもOKなワイドパンツやマキシ丈スカートがセットになった水着です。リゾート地での移動時もそのまま歩けるほどおしゃれで、下半身を完全に隠したい方に最適です。

肩周りや腕を露出したくない方には、袖付きのデザインがおすすめです。

パフスリーブ・フリル袖: ふんわりとしたパフスリーブは、二の腕を丸ごと隠してくれるだけでなく、肩幅を華奢に見せてくれる効果があります。まるでブラウスを着ているような「洋服見え」するデザインが大人に支持されています。
オフショルダー: デコルテを綺麗に見せつつ、気になる二の腕の付け根をフリルで覆うオフショル型は、フェミニンさと着痩せを両立できる優秀な形です。

体型を隠そうとするあまり、過剰なフリルや子供っぽい柄を選んでしまうと、かえって「若作り感」が出てしまうことも。大人女子に似合うバランスを意識しましょう。

黒、ネイビー、チャコール、カーキなどの落ち着いたカラーは、体全体をキュッと引き締めて見せる「収縮色」です。全身をダークトーンでまとめると重くなる場合は、どこか一点にボタニカル柄やエスニック柄を取り入れると、上品な華やかさがプラスされます。

テカテカした薄い素材ではなく、表面に凹凸のあるワッフル素材、リブ素材、ジャガード生地などを選ぶのがコツです。厚みのある生地は肉感を拾いにくいため、背中やお腹の段差が目立ちにくくなります。

「全部隠す」のではなく、どこか一箇所を出すことで抜け感が生まれます。例えば、足首が出るアンクル丈のパンツを履く、鎖骨が綺麗に見えるVネックを選ぶなど、細い部分を強調することで、全体のシルエットがスッキリして見えます。

今の時代の体型カバーにおいて、ラッシュガードは欠かせない存在です。しかし、昔ながらのスポーツタイプではなく、今のトレンドは「羽織るだけでおしゃれなスイムウェア」です。

セットアップタイプ: 長袖トップスとレギンス、ショートパンツがセットになったタイプは、露出を最小限に抑えたい方の強い味方です。最近はUVカット率が高いだけでなく、速乾性に優れたリネン風の素材など、見た目にもこだわった商品が激増しています。
オーバーサイズシャツ型: 水着の上からバサッと羽織るロングシャツタイプのラッシュガードは、気になるヒップや太ももを隠しながら、都会的なリゾートスタイルを演出してくれます。

水着選びで最も多い失敗が「サイズ選び」です。

試着時は「動き」を確認: 鏡の前でじっとしているだけでなく、腕を上げたり、屈んだりしてみてください。お腹の生地がまくれ上がらないか、胸元が浮かないかをチェックしましょう。
「少しきつい」が正解: 水着の生地は、水に濡れると重みで伸び、わずかに緩くなります。乾いている状態で少しタイトに感じるサイズを選ぶのが、水中でダボつかずに綺麗に着こなすポイントです。

体型カバー水着を選ぶ最大のメリットは、コンプレックスを気にせず、家族や友人と過ごす時間を心の底から楽しめるようになることです。

「隠す」ことは決して恥ずかしいことではありません。むしろ、自分に似合うスタイルを知り、賢く補正しながらファッションを楽しむ姿勢こそが、大人の女性の余裕を感じさせます。

お腹やお尻、二の腕など、これまで気になっていた部分を優しく包み込んでくれる一着を選んで、今年の夏は自信を持って水辺へ出かけてみませんか？